Vytisknout

VŠTJ MEDICINA PRAHA informuje:

Od poloviny května VŠTJ Medicina Praha obnovuje svoji činnost. Bude to ale s malou změnou, nebudeme cvičit v Rekondičním centru v Salmovské, ale přesouváme tréninky ven. Dále členové VŠTJ budou také součástí Healthy Fitness Clubu, ve kterém spolupracují instruktoři se zdravotníky a díky tomu poskytujeme komplexní péči, s možností konzultací u všech terapeutů.

Každý týden ve středu od 17h bude probíhat Nordic walking, první se uskuteční 12.5.2021 a bude pro všechny zdarma, poté každý následující pro členy VŠTJ bude v ceně členství a pro ostatní dle ceníku. Trasu a místo srazu zveřejníme vždy několik dní dopředu a to na Facebooku a členům emailem.

Dále budeme provozovat individuální venkovní cvičení a to buď pro jednotlivce nebo skupinku 2-3 lidí. Cvičit se bude v parku s vlastní vahou, ale také s využitím odporových gum, závěsného systému TRX a na strojích v senior parku.

 NORDIC WALKING

 

 

29.9. - Modřanská rokle

  • sraz v 16:30 na autobusové zastávce Poliklinika Modřany
    (ta u vstupu do parku, směr Háje)
Trasa

6.10. - Klánovice- Čihadla

  • sraz v 16:30 na autobusové zastávce Doležalova
Trasa

13.10. - Ladronka

  • sraz v 16:30 na autobusové zastávce Obora Hvězda (směr Motol)
Trasa

20.10. - Ďáblický háj

  • sraz v 16:30 na tramvajové zastávce Vozovna Kobylisy
Trasa

Instrukce

Přijďte o chvíli dříve, ať stihneme nastavit hole a udělat úvodní instruktáž.
S sebou pohodlnou turistickou obuv a pití. Nebrat tašku přes rameno!
Trasy jsou od 4 do 5 km a každý nordic je plánován na 90 min.
Součástí je instruktáž a lehký strečink.
 

Také zdarma půjčujeme hole, pro zamluvení holí 
napište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..


Více informací naleznete na stránkách vstj.cz v sekci Healthy Fitness Club.

V případě dotazů pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
 

S pozdravem tým VŠTJ Medicina Praha.
 

Facebook VŠTJ
 

www.vstj.cz




* * * * *